SOMETIMES
YOU JUST NEED TO STOP AND TAKE A NAP
Voordelen van rustmomenten overdag ervaren?
Wil je de duurzame inzetbaarheid van werknemers vergroten? of een unieke service bieden aan jouw gasten?
Bekijk dan snel de mogelijkheden voor een volledig duurzaam ingerichte multifunctionele relaxruimte in jouw bedrijf of horecaonderneming
Heb je een duurzaam ingerichte multifunctionele ruimte? En wil je ontlast worden in werkzaamheden die daarbij komen?
Zie dan het startpakket met extra services om jouw werknemers en gasten te voorzien van alle gemakken voor een rustmoment overdag
Wil je meer kennis, tips en oefeningen van een powernap- slaapcoach?
Bekijk dan snel de mogelijkheden voor een (online) workshop op locatie voor jouw medewerkers of gasten.
Een powernap verhoogt de creativiteit, alertheid, concentratievermogen en dus je productiviteit.
Vind je rust en herstel ook belangrijk?
Live bij Radio Gelderland
Interview bij Radio Gelderland over de powernap, belang van rustmomenten overdag en de luisteraars voorzien van tips. Interview terugluisteren? Klik hier
Wij zijn Gelderland
Na aanleiding van de radio uitzending bij Radio Gelderland is er een verslag gemaakt door Omroep Gelderland van het interview. klik hier voor het bericht.
Column
Column: rustig an! Heel leuk om deze column te schrijven voor Stichting Pak An en deze is ook verspreid in de huis-aan-huis uitgaven van Achterhoek Nieuws. Klik hier
Magazine
Lancering samenwerking met Fit at Home. Lees hier het hele bericht en hier meer over POWERNAP & FIT
De Slaapgids
Samen met mede slaapfanaat Tessa Dekkers boek De Slaapgids geschreven. Hierin ook uitgebreid aandacht voor thema rust en de powernap. Leer hier meer.
RUSTMOMENTEN OVERDAG DRAGEN BIJ AAN EEN GOEDE NACHTRUST
INVEST IN REST!
Er wordt geschat dat door een derde tot twee derde van de mensen wereldwijd regelmatig een dutje wordt gedaan. De powernap op het werk is afgelopen jaren al vaak geïntroduceerd als dé oplossing voor het scherp en gelukkig houden van werknemers. Dit wil jij toch ook?
Wat zeggen anderen:
Workshop 'invest in rest' teamdag Swiss Sense
'Het was een leuke en informatieve workshop! Door de inspannende oefeningen vooraf en de uiteindelijke powernap, werden we echt even uitgedaagd om uit onze comfortzone te stappen. Het was interessant om de geleerde theorie direct in de praktijk te brengen en hierdoor voor interactie en beleving bij de deelnemers te zorgen. Bedankt voor de leerzame middag!'
Webinar 'leer effectief powernappen' Isala
Reactie van één van de deelnemers:
'Heel informatief, duidelijk, echt iets waar je wat aan hebt en mee kan nemen in jouw dagelijkse leven en op de werkvloer. Daarbij werd het op een zeer aangename duidelijke manier gebracht!'
